Công an bị đâm chết khi đang tập gym

Do mâu thuẫn khi tập gym tại trung tâm thể hình, nam cảnh sát kinh tế 25 tuổi bị một thanh niên cầm dao tấn công.

Chiều 12/4, đại tá Hoàng Đức Thúy, người phát ngôn Công an tỉnh Hải Dương cho biết, sau gần một ngày truy tìm, nhà chức trách đã bắt được nghi can gây án tại CLB thể hình Thanh niên trên đại lộ thành phố Hồ Chí Minh khiến một công an tử vong.

Theo đó, khoảng 17h45 ngày 11/4 tại CLB thể hình Thanh Niên, anh Trần Huy Cường (25 tuổi, Đội Cảnh sát điều tra tội phạm về kinh tế, Công an thành phố Hải Dương) khi đang luyện tập đã bị Mai Trung Kiên cầm dao tấn công.

Công an Cường được đưa đi cấp cứu tại Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hải Dương và tử vong sau đó.

Nhà chức trách cho rằng anh Cường và Kiên có mâu thuẫn trong quá trình tập gym.

Xem các tin tức khác tại đây

Những lầm tưởng sai trái của các bạn gái khi nói về tập gym

Nhiều bạn nữ lầm tưởng rằng tập Gym sẽ khiến tay chân to ra do vận động mạnh với các loại tạ. Điều này ám ảnh không ít người. Tuy nhiên để trả lời cho câu hỏi “Con gái tập Gym chân tay có bị to không, có bị cơ bắp không? Có bị to như con trai không?”, các bạn hãy cùng đọc những lí giải dưới đây để tìm câu trả lời:



  Bán bộ đồ tập gym đẹp giá rẻ cho cả nam và nữ

Lý do thứ 1: Hãy nghe câu chuyện của Testoterone:
Hormone testosterone có trách nhiệm làm tăng khối lượng cơ bắp của cơ thể. Càng nhiều testosterone thì cơ bắp càng phát triển.

Nồng độ testosterone ở nam giới bình thường là 200-1200 ng / dl, trong khi ở phụ nữ chỉ là 15-70 ng /dl. Một người đàn ông có Testosterone thấp nhất cũng đã gấp 3 lần lượng testos của người phụ nữ cao nhất.

Có thể các bạn từ trước đến giờ sẽ bắt gặp rất nhiều hình ảnh các VĐV cơ bắp như ở trên trên các báo lá cải với các tiêu đề câu like: Cô nàng cuồng gym hay cô nàng nghiện gym... Thực chất họ là các VĐV chuyên nghiệp, họ phải phát triển cơ thể vì đó là công việc của họ, càng to lớn thì càng có khả năng đoạt giải cao.




Để có được khối lượng cơ bắp đó, họ bắt buộc phải tiêm vào cơ thể Steriod hoặc 1 số loại anabolic Steriod theo dạng uống để kích thích cơ bắp phát triển và giảm tỷ lệ mỡ của cơ thể khi thi đấu, điều này có thể ảnh hưởng đến tính mạng của họ.

Khi các VĐV nữ sử dụng testosterone / steroid ngoại sinh, họ sẽ bắt đầu phát triển lông trên mặt và ngực, tăng khối lượng cơ, chuyển từ tích mỡ dưới da đặc trung của phụ nữ sang tích mỡ trong nội tạng điển hình của nam giới, trầm giọng, và các hiệu ứng khác trong bài viết: Tác hại của Steriod.

Lý do thứ 2: Những lầm tưởng của con gái
Khi con gái nghĩ đến đi tập gym, họ nghĩ ngay đến cảnh các chàng trai hùng hục bê tạ, đẩy cục sắt. Nhưng thực chất thì Con trai và con gái có chế độ tập luyện khác nhau. Chẳng ai bắt bạn phải tập như những chàng trai cả.



Khi đi tập Gym, điều hay nhất của nó là bạn có thể điều khiển cơ thể mình phát triển theo ý muốn (Với điều kiện là bạn phải tuân thủ đúng các nguyên tắc của nó). Tất nhiên để làm được điều đó, bạn phải học hỏi, nghiên cứu và đổ mồ hôi trong phòng tập. Bởi tập Gym không dễ như việc ngồi ăn để điều khiển cơ thể phát phì ra, đúng không nào.

Lý do thứ 3: Dinh dưỡng
Kể cả với nam giới, cứ không phải tập là to, tập hùng hục là cơ bắp nứt ra được. Phụ nữ cũng vậy, kết quả luyện tập của bạn phụ thuộc 70-80% vào chế độ dinh dưỡng của bạn.


Nếu bạn đi tập để muốn giảm cân, săn chắc cơ thể, bạn cần ăn lượng calore thấp hơn lượng bạn sử dụng hàng ngày. Cái khó nhất vẫn là làm sao để mình có đủ động lực và quyết tâm ăn đúng theo chế độ dinh dưỡng đã xây dựng.




>>> Đọc thêm: Các bước tập gym, thể hình đơn giản đem lại hiệu quả nhanh nhất

Sale các mặt hàng quần áo, giày thể thao tại Hà Nội

quần áo thể thao, giày thể thao phụ kiện chẳng thể thiếu của những cầu thủ, không những thể nó còn sở hữu thể khiến cho phụ kiện thời trang cho 1 mùa hè mát mẻ.





Chào đón hè nống nhiệt tổ chức Động Lực cửa hàng sale các mặt hàng xống áo, giày thể thao nam, nữ hàng chất lượng xịn giá phải chăng nhất tại Hà Nội.
tổ chức donglucshop.vn khuyến mại to những mặt hàng cao cấp. Là một tổ chức to uy tín nên những các bạn im tâm về chất lượng sản phẩm, im tâm lúc tới đây tìm không lo bị lọc lừa, hay sợ tậu phải những sản phẩm hàng giả.

doanh nghiệp chuyên phân phối và cung ứng về thể dục thể thao như máy chạy bộ, tổng hợp phần lớn những đồ tập gym cao cấp.
>>> >>> các người mua mang thể xem mặt hàng giày chạy bộ , giày bóng rổ của nam và nữ giày cá tính chất liệu đảm bảo là chính hãng


>>> Đối sở hữu các các bạn muốn mình sở hữu một body chuẩn, một vóc dáng cần đối eo thon săn chắc thì hãy đến doanh nghiệp Động Lực shop để mua một em máy chạy bộ điện sáng tạo mà giá rẻ nhất. Sản phẩm này đang được khuyến mại hết sức thấp nên mang thể đề cập đây là thời cơ để cho những người mua tậu cho chính gia đình mình nhé.
đơn vị Động Lực cửa hàng mang hồ hết các thiết bị đồ tập gym,tập thể hinh, trang phục áo quần thể thao, các phụ kiện giày đá bóng, bóng rổ hay giày chạy bộ,...

BUNG LỤA ĐÓN NẮNG HÈ cộng donglucshop.vn
👍👍👍 TẶNG NGAY voucher "100k" cho mỗi lần bạn share post này kèm hastag ‪#‎donglucshop‬
⚠️ Lưu ý:
☇ bạn sẽ nhận được voucher 100k khi sắm hàng sau lúc khiến đủ buộc phải chương trình đưa ra.
☇ 1 đơn hàng chỉ áp dụng một voucher
☇ Voucher không được đổi thành tiền
☇ Chỉ mang 100 voucher duy nhất, hết hạn chương trình 30/6/2015
VOUCHER có thể vận dụng cộng có những chương trình SALES hiện giờ của shop!! 👌👌
🌱🌱GIẢM NGAY:
😍 Mitre: giảm tới 30% cho các mặt hàng xống áo (suvec 30%, áo 25%) & 20% cho mặt hàng giầy
😍 NEXGEN: giảm 20% cho đông đảo mặt hàng
😍. Promax: giảm tới 20% cho tất cả mặt hàng (quần áo & giầy )
Hotline: 01687388888 - 01687088888
📧 website: donglucshop.vn/

Vào fanpagefacebook để xem những thông báo để tham dự các trò chơi nhận quà nhé: facebook.com/donglucgroup

Các bước tập gym, thể hình đơn giản đem lại hiệu quả nhanh nhất

Tập gym đem lại cho bạn một sức khỏe tốt, phát triển những cơ bắp của mình to nhất, để cho các bạn nữ giảm cân đem lại 3 vòng chuẩn eo thon gọn. cho bạn nhân tiện hình đẹp, một body chuẩn.

Nhưng để có thể được những điều bạn mong muốn bạn cần có thời kì, chăm chỉ tập dượt và đặc biệt là phải có những cách tập đúng để cho bạn một kết quả nhanh nhất và hiệu quả nhất. Những cái bạn cần phải chuẩn bị đầy đủ trước khi đi tập thể hình đó là phải có giày dép, quần áo thể thao. Các bạn có thể tìm đến công ty: donglucshop.vn để chọn cho mình những đôi giày, trang phục thể thao chính hãng giá rẻ nhất

Nếu bạn là nam và muốn mua giày thể thao cao cấp chính hàng thì ần vào đây để xem nhé: http://donglucshop.vn/thoi-trang-cp400/nam-cp4096

Bước1:  Xác định đích đến phòng Gym của mình

Xác định được đích chuẩn xác, bạn mới tìm được phương pháp tập tành, dinh dưỡng hợp:

Bước 2: Xây dựng động lực luyện tập, kiên tâm cho chính mình

Tuần trước tiên là khoảng thời gian khó khăn, phần đông những người bỏ cuộc sẽ bỏ cuộc ngay trong tuần đầu này. Nhưng những người vượt qua được thời kì thử thách này, tình và đam mê với môn thể thao này, với cơ thể đang dần trở nên đẹp hơn của mình sẽ bóp cổ mấy con quỷ kia không lên tiếng được nữa. Hãy tạo cho mình mục tiêu phấn đấu, động lực để đếm Gym mỗi ngày, tập chăm chỉ để có body giống thần tượng.

Bước 3: Tìm phòng tập thích hợp với túi tiền, tiện đường đi lại. Tìm những nơi cung cấp các thiết bị máy móc, đồ tập gym đầy đủ

1 phòng tập quá cao cấp đi liền với 1 mức giá không hề dễ chịu tí nào, mà thực thụ mình cũng chẳng dùng hết dụng cụ trong phòng đó, giá cao là để mua cái dịch vụ của nó thôi. Hãy chọn phòng tập tiện đường đi cho bạn, nó nên nằm ở vị trí tiện lợi để bạn không thể viện vào lý do ngại đi hay xa để trốn đến phòng tập. Chọn những phòng có không khí tập dượt vui vẻ, thoáng khí, HLV nhiệt tình và quan trọng là bạn thích tập ở đó. Nếu bạn là nữ, hãy tìm đến phòng hoặc call trước nếu có số ĐT, hỏi xem có nhiều nữ tập không, có người chỉ dẫn nữ tập không!

Bước 4: Có nên tìm cho mình 1 Partner

Không có gì tiệt bằng việc có 1 người bạn hiểu biết về thể hình đi cùng và chỉ dẫn bạn.

Nhưng cái gì cũng có mặt trái của nó, nếu bạn có 1 partner là người lười luyện tập, hay trốn tập, không có hứng thú tập luyện thì thật là sai lầm khi đi cùng họ, họ sẽ kéo bạn xuống cùng với họ sớm thôi. Vậy, tốt nhất hãy vắt tìm một người có kinh nghiệm dẫn dắt bạn những ngày đầu đến với Gym.

Nếu không, hãy đi tập 1 mình với quyết tâm cao nhất, nghiên cứu vững các kiến thức tại nhà trước khi đi tập.

Bước 5: Tìm hiểu tri thức cần biết, phải biết để thực hiện mục tiêu của mình

Có những bạn Nam nói với tôi muốn tập để giảm cân nhưng cả tuần chỉ tập tạ bình thường, không cardio, ăn uống thì tùm lum => hậu quả là ngày một béo, lúc đó lại đổ tội cho tập gym không hiệu quả: Nhưng xin nhắc lại, tập Gym là hiệu quả. Chỉ có cách bạn tập và cách bạn thực hiện nó không hiệu quả thôi.
Xem thêm các dòng máy chạy bộ điện tốt nhất bạn nên chọn